|
ОТ - 82
ОБ - 104
|
62,8 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2019:
|
1651 kcal
|
Fett: 71,41g | Prot: 86,04g | Kolh.: 160,91g.
Frukost: Bucheron Горький Шоколад с Миндалем, Карат Плавленый Сыр Янтарь, Резной Палисад Творог 5%, Mission Deli Пшеничные Лепешки, MacCoffee Капучино Di Torino. Lunch: Bucheron Молочный Шоколад с Кусочками Малины, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Barilla Макароны. Middag: Еврозлак Сахар Песок, Жокей Кофе, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Яйцо. Snacks/Annat: Global Village Сахар Тростниковый, Пятерочка Банан, Резной Палисад Творог 5%, Bucheron Горький Шоколад с Миндалем. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ястройная^_^ 's vikthistorik
|