Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2019
|
78,8 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2019:
|
1357 kcal
|
Fett: 74,03g | Prot: 80,86g | Kolh.: 80,66g.
Frukost: Vegetable Oil, Pine Nuts (Pignolias), Kiwi Fruit, Banana, Избенка Творог 9%. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис. Middag: Ешь Деревенское Йогурт С Вишней 2,5% От Ольги Друганиной. Snacks/Annat: Apple, Hazelnuts or Filberts Nuts , Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
komarova.olga1 's vikthistorik
|