Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2019
|
55,8 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2019:
|
1502 kcal
|
Fett: 53,53g | Prot: 95,20g | Kolh.: 161,09g.
Frukost: АТБ Банан, Жменька Хлебцы Рисовые с Семенами Льна, Овсяная Крупа, Том Арахисовая Паста Нейтральная, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, АТБ Банан, Лаваш, Молокія Сир Кисломолочний 5%, Агуша Сыр Кисломолочный. Middag: Рис Вареный, Приготовленные Мидии. Snacks/Annat: Жменька Рисовые Хлебцы, Творог 5%, Семга Слабосоленая, Брокколи, Омлет с Молоком. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|