Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2019
|
60,6 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2019:
|
1377 kcal
|
Fett: 38,70g | Prot: 55,46g | Kolh.: 189,04g.
Frukost: Красные Яблоки, Апельсин, Пшеничная Каша, Кофе с Молоком. Lunch: Агуша Биолакт, Банан, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Middag: Семга на Гриле, Соус Бешамель, Вино Пино Гри (Grigio). Snacks/Annat: Мандарин. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mashamash5 's vikthistorik
|