Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2019
|
75,7 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2019:
|
922 kcal
|
Fett: 22,81g | Prot: 39,19g | Kolh.: 143,02g.
Frukost: Мёд, Творог 5%, Фундук Фундук. Lunch: Рис Вареный. Middag: Слобода Биойогурт с Лимоном. Snacks/Annat: Хурма, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (16г). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|