Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2019
|
66,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2019:
|
591 kcal
|
Fett: 25,43g | Prot: 45,69g | Kolh.: 44,51g.
Frukost: Жареное Яйцо без Жира, Инской Хлеб Деревенский. Lunch: Замороженная Вишня, Благода Творог Домашний 5%. Snacks/Annat: Блины на Кефире, Легко Йогурт Домашний Клубничный. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|