|
дело идёт
|
102,7 kg
Tappat hittills: 28,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2019:
|
1623 kcal
|
Fett: 63,57g | Prot: 113,36g | Kolh.: 148,53g.
Frukost: Красная Цена Зефир Ванильный , Капучино, Творог 5%, Карат Творожок с Ванилином. Lunch: Мультиварка Плов кур. Middag: Сосиска, Макароны Отварные, Суп с Фрикадельками. Snacks/Annat: Молоково Молоко 3,2%, Pure Protein Soy Isolate, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|