Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2019
|
65 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2019:
|
1590 kcal
|
Fett: 83,74g | Prot: 62,01g | Kolh.: 155,67g.
Frukost: Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная, Хлеб Бородинский. Lunch: Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Хлеб Бородинский, Щи с Мясом. Middag: Соленые Огурцы с Укропом, Глобус Рёбрышки Варёно-Копченые, Котлета Домашняя, Свежая Марка Сыр Плавленный с Грибами, Мэри Хлеб Купеческий, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Помидоры. Snacks/Annat: Хурма. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ольга Лето 's vikthistorik
|