Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2019
|
63,6 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2019:
|
1322 kcal
|
Fett: 25,76g | Prot: 85,20g | Kolh.: 83,05g.
Frukost: Horeca Select Рикотта, Магнит Морковь Свежая, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Bombbar Протеиновый Батончик Яблоко Корица, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Домашняя Кухня Тыква на Пару, ВкусВилл Колбаса из Индейки , ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Пломбир Ванильный без Сахара, Алтайская Сказка 9 Злаков, Мистраль Отруби Овсяные. Lunch: Лайм Плов из Птицы, Feklinacake Торт Light 3 Шоколада, Feklinacake Light Панчо. Middag: Fit&Sweet Маффин. Snacks/Annat: Captain Morgan Ром Spiced Gold, Captain Morgan Ром Spiced Gold, Captain Morgan Ром Spiced Gold, Captain Morgan Ром Spiced Gold, Captain Morgan Ром Spiced Gold, Captain Morgan Ром Spiced Gold, Captain Morgan Ром Spiced Gold. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekasinitsyna 's vikthistorik
|