|
офигеть.просто вчера четко считала калории. подгоняла под бжу. И сходила на тренировку на батутах. И минус 2кг!!!! Хотя чуть калории превысила.
|
59,3 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2019:
|
1514 kcal
|
Fett: 61,02g | Prot: 112,80g | Kolh.: 123,51g.
Frukost: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Жареное Яйцо без Жира, Кокосовое Масло, Растворимый Кофе (из Порошка), Куриная Грудка Отварная. Lunch: Sacla Вяленые Помидоры, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Куриная Грудка Отварная, Растворимый Кофе (из Порошка). Middag: Жареное Филе Свинины, Жареное Яйцо, Картошка Вареная, Виктория Карась в Сметане. Snacks/Annat: Варенька Варенье Клубничное, Блины на Молоке, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|