Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2019
|
55,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2019:
|
1876 kcal
|
Fett: 58,19g | Prot: 111,16g | Kolh.: 205,12g.
Frukost: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Пряник, Мистраль Рис Басмати Отварной, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Annat: Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы , Яичный Желток, Яичный Белок, Макфа Спагетти Отварные, Кофе с Молоком, Окей Сочник с Творогом, Гамбургер с Майонезом или Заправкой для Салата и Помидорами на Булочке, Syntrax Протеин Matrix 5.0. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kat532snob 's vikthistorik
|