|
14 Kasım Perşembe Sabah Aç Karnına Gidldi /2
|
68,4 kg
Tappat hittills: 37,4 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2019:
|
780 kcal
|
Fett: 25,84g | Prot: 39,88g | Kolh.: 97,46g.
Frukost: Kızarmış Çavdar Ekmeği, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Dost Yarım Yağlı Süt, Nesquik Kakaolu Buğday ve Mısır Gevreği - 119Kcal - 0.9 g Yağ. Middag: Mandalina, Ev Yapımı Yoğurt. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|