|
13 Kasım Çarşamba Sabah Aç Karnına Gidildi
|
68,8 kg
Tappat hittills: 37 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2019:
|
968 kcal
|
Fett: 34,59g | Prot: 48,16g | Kolh.: 111,93g.
Frukost: Ceviz, Ceviz, Dost Yarım Yağlı Süt, Beyaz Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Nesquik Kakaolu Buğday ve Mısır Gevreği - 119Kcal - 0.9 g Yağ. Lunch: Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt. Snacks/Annat: Kandil Simidi. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|