Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2019
|
61,1 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2019:
|
1306 kcal
|
Fett: 51,56g | Prot: 101,74g | Kolh.: 117,59g.
Frukost: Красное Яблоко, Мёд, Лидкон Геркулес, Яйцо, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%. Lunch: Фундук, Глазурь, Желе творог. Middag: Растительное Масло, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Куриное Филе, Лук, Морковь, Свекла Вареная, Капуста Белокочанная, Эколайн Чечевица. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|