Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2019
|
63,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2019:
|
1509 kcal
|
Fett: 54,90g | Prot: 135,02g | Kolh.: 116,13g.
Frukost: Груша, 4Life Финские Овсяные Отруби, Сливочное Масло, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Куриная Грудка, Куриная Ножка, Булгур. Middag: Гречка Отварная, Яйцо, С.Пудовъ Мука Миндальная , Кабачок, Говяжий Фарш. Snacks/Annat: Куриная Грудка, Булгур, Тунец. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|