Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2019
|
52,8 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2019:
|
1601 kcal
|
Fett: 50,85g | Prot: 138,20g | Kolh.: 147,03g.
Frukost: Волжаночка Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Край Каравай Батон с Отрубями, Coffee (Brewed From Grounds), Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью. Lunch: Tea (Brewed), Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Vитамин Португальская Смесь в Соусе Серзеди. Middag: ВкусВилл Йогурт «Греческий», ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Магнит Банан. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Grapefruit (Pink and Red). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|