Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2019
|
61,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2019:
|
1242 kcal
|
Fett: 43,07g | Prot: 90,63g | Kolh.: 122,37g.
Frukost: Милкавита Сыр Эдам Люкс, Эколайн Хлопья Овсяные. Lunch: Браславрыба Килька в Томатном Соусе, Хлебцы "Невская Мельница" - Постные. Middag: Годуновъ Сухари с Ароматом Ванили, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Евроопт Банан, Витебское Молоко Творог 1%, Кофе 3 в 1 "Neskafe" - Ricn Creamy. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|