|
отпуск день 41
|
57,7 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2019:
|
1336 kcal
|
Fett: 102,34g | Prot: 79,65g | Kolh.: 15,39g.
Frukost: Домик в деревне Сливки 10%, Тыквенные Семечки, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Зеленый Листовой Салат, Виктория Окунь Запеченый, Маффины из брокколи. Middag: La Pina Арахисовая Паста, Суфле, Зеленый Чай. mer...
|
|
2702 kcal
|
Träning:
Diska - 20 minuter, Duscha - 15 minuter, Matlagning - 45 minuter, Google Fit - 22 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|