Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2019
|
80,6 kg
Tappat hittills: 42,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2019:
|
2920 kcal
|
Fett: 191,41g | Prot: 207,44g | Kolh.: 95,03g.
Lunch: Шефмаркет Рамен с Курицей, Приосколье Куриная Голень с Кожей . Middag: Простоквашино Сметана Простоквашино 15%, Алтайская Буренка Творог 2%, ВкусВилл Мёд, Ашан Помидор, ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями, Останкино Ребрышки Свиные, Карусель Капуста Квашеная, Рублевский МПЗ Рулька Свиная. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vadim_Shvedov 's vikthistorik
|