Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2019
|
60,9 kg
Tappat hittills: 26,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2019:
|
1322 kcal
|
Fett: 56,62g | Prot: 103,72g | Kolh.: 99,10g.
Frukost: БЗМЖ (Беларусь) Сыр Гауда GRAND, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Хлеб Бородинский, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Хлеб Бородинский, Соевый Соус, БЗМЖ (Беларусь) Сыр Гауда GRAND. Snacks/Annat: Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|