Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2019
|
49,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2019:
|
1535 kcal
|
Fett: 53,03g | Prot: 102,07g | Kolh.: 162,97g.
Frukost: Замороженная Вишня, Laska Maximuse, Своя Линия Абрикос Сушеный Целый без Косточки, Ферма Сулугуни, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Яичный Белок, Своя Линия Овсянка. Lunch: Помидоры, Trapeza Рис Басмати Пропаренный, Торчин Соевый Соус Классический, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Господарочка Кабачковая Икра, Морковь, Лук, Телятина Отварная. Middag: Руна Аджика по-Кавказски, Ilona Лаваш Армянский, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Своя Линия Кукуруза, Ферма Сулугуни, Зеленый Листовой Салат, Своя Линия Морковь по-Корейски, Авокадо, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Annat: Ласунка Бажане З Карамельним Соусом, Чудо Чадо Пюре Яблоко-Банан, Гармония Творог 5%. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
YelizavetaSvit 's vikthistorik
|