Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2019
|
76,6 kg
Tappat hittills: 39,8 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2019:
|
1311 kcal
|
Fett: 62,60g | Prot: 51,52g | Kolh.: 133,93g.
Frukost: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Алтайские Хлебцы Пшеничные с Чесноком. Lunch: Пеликан Куриная Отбивная в Кляре, Салат из Помидоров и Огурцов. Middag: Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Snacks/Annat: Нуга, Конфета, Чай, Любятово Хлопья. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|