Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2019
|
58,3 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2019:
|
1478 kcal
|
Fett: 74,58g | Prot: 58,64g | Kolh.: 146,78g.
Frukost: Nescafé Tradición, Café Instantáneo , PF Paté Sabor Jamón, Ideal Pan de Molde Blanco. Lunch: Nescafé Tradición, Dole Lechuga Escarola, Tortilla de Coliflor. Middag: Dole Lechuga Escarola, Jumbo Pan de Hoja, Jumbo Pan de Hoja, Tortilla de Coliflor, Miraflores Arroz, Huevo Frito. Snacks/Annat: Tottus Cuchufli Chocolate, Helado de Vainilla , Soprole Crema Chantilly, Quillayes Crema Chantilly, Danone Moments Cappuccino. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|