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Trotz kaputten Fuß habe ich mich mal auf die Waage gestellt und 500g leider zu genommen. Ich hoffe das es nur Wasser ist.
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75,6 kg
Tappat hittills: 64,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 11 november 2019:
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810 kcal
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Fett: 38,55g | Prot: 54,31g | Kolh.: 55,86g.
Frukost: Korn Mühle Knusper Müsli Weniger Süß, Fit + Vital Leinsamen Geschrotet , Ehrmann High Protein Pudding Choco & Coco. Lunch: Gut Ponholz Geflügel Bockwürstchen, Pote Linseneintopf. Middag: Gurke (mit Schale), Gutes Land Gouda Mittelalt, Börner Eisenacher Original Göttinger Stracke, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Filinchen Low Carb. Snacks/Annat: Korn Mühle Knusper Müsli Weniger Süß, Fit + Vital Leinsamen Geschrotet , Kilokick. mer...
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Ökar 0,2 kg per vecka
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 Kommentarer
500 gr. ist in dieser Situation gar nichts! hast du toll gehalten 💪
14 nov 19 av medlem: liane hapunkt
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Da schließe ich mich liane komplett an ;da kannst Du dich freuen dass es nur so eine nicht mal ernst zunehmende " Zunahme " ist !!
06 dec 19 av medlem: Deko Tante
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