Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2019
|
82,6 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2019:
|
1225 kcal
|
Fett: 59,77g | Prot: 90,94g | Kolh.: 80,30g.
Frukost: Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная, Свинина Запеченая. Lunch: Свинина Запеченая, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Зеленый Листовой Салат, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Стрелки Чеснока. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MILA Lugansk 's vikthistorik
|