|
doing great
|
73,3 kg
Tappat hittills: 17,0 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2019:
|
562 kcal
|
Fett: 31,15g | Prot: 62,23g | Kolh.: 4,76g.
Frukost: Cream Cheese , IHOP Fried Eggs, Kirkland Signature Frozen Shrimp. Lunch: Cream Cheese , Bacon, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Middag: Chicken Broth, Bouillon or Consomme. mer...
|
|
1898 kcal
|
Träning:
walk - 16 minuter, Vila - 15 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|