Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2019
|
61,3 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2019:
|
1145 kcal
|
Fett: 31,88g | Prot: 112,27g | Kolh.: 107,56g.
Frukost: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Морковь, Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное. Lunch: Мока Черника Быстрозамороженная, Савушкин Творог Хуторок 1%, Очень Сахар. Middag: Томатный Кетчуп, Leor Капуста Морская Диетическая, Куриное Филе, Лук, Минская Марка Сметана 15%, Капуста Белокочанная. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|