Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2019
|
63,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2019:
|
1184 kcal
|
Fett: 54,01g | Prot: 98,88g | Kolh.: 74,99g.
Frukost: Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Гороховая Каша, Куриные Котлеты на Пару. Middag: Клементины, Магнит Банан, Клюква, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Starbucks Caffè Latte, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
borisova2s 's vikthistorik
|