Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2019
|
110,9 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 28,3 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2019:
|
2290 kcal
|
Fett: 79,77g | Prot: 139,98g | Kolh.: 281,39g.
Frukost: Isopure Infusions Citrus Lemonade, 2% Fat Milk, No Name California Blend Frozen Mixed Vegetables, Egg White, Egg. Lunch: Quinoa (Cooked), Chef Cecils Buffalo Chickpea Bowl. Middag: Fazoli's Dry Breadstick, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Cheese Filled Ravioli with Tomato Sauce. Snacks/Annat: McDonald's Ice Cream Cone, Julian Bakery Paleo Protein Bar - Sunflower Butter, Twix Twix (Fun Size), M&M's Peanut M&M's (Fun Size), Snickers Snickers Bar (Fun Size), Land O'Lakes 2% Lowfat Cottage Cheese, Peanut Butter Cookie. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Well, at Least sun is shining. The birds are chirping. The coffee's dripping. All over the counter. Someone get a towel. Come on, man. Hurry up.
13 nov 19 av medlem: aaronpark
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|