Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2019
|
48,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2019:
|
1051 kcal
|
Fett: 32,66g | Prot: 66,31g | Kolh.: 128,01g.
Frukost: Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Апельсин, Зеленый Чай, Красные Помидоры, Яйцо, Хлеб Черный. Lunch: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Савушкин Йогурт Teos 5%, Красные Помидоры, Помидюр Макароны. Middag: Савушкин Йогурт Teos 5%, Апельсин, Оливковое Масло, Gusto Овощи Весенние, Здравушка Творог 1%. Snacks/Annat: Банан, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Омлет или Яичница. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
koltackovaa1 's vikthistorik
|