Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2013
|
56 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2013:
|
1915 kcal
|
Fett: 63,66g | Prot: 82,74g | Kolh.: 251,51g.
Frukost: 100% Mie Complet. Lunch: Pain Blanc, Fromage Blanc 20%, Confitures d'Abricots et de Conserves, Petits Pois, Chipolatas. Middag: Fromage de Chèvre, Blanc de Poulet, Crêpes de Pommes de Terre. Snacks/Annat: Blanc de Poulet (40g), Pommes. mer...
|
|
1505 kcal
|
Träning:
Sittande - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Figarochou 's vikthistorik
|