Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2019
|
74,8 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2019:
|
1357 kcal
|
Fett: 87,87g | Prot: 96,60g | Kolh.: 40,95g.
Frukost: Egg. Lunch: Kraft Ranch Salad Dressing, Dole Romaine Lettuce, Smithfield Pork Roast. Middag: Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , La Banderita Carb Counter Low Carb Tortillas. Snacks/Annat: Angelfood Cake , Old Wisconsin Turkey Sausage Sticks, Old Wisconsin Turkey Sausage Sticks. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|