Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2019
|
58,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2019:
|
1140 kcal
|
Fett: 36,92g | Prot: 54,86g | Kolh.: 151,06g.
Frukost: Pepaya. Lunch: Tempe Goreng, Sambal Goreng Kentang, Nasi Merah, So Good Pangsit Udang. Middag: Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Siomay. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cleo kiki 's vikthistorik
|