Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2010
|
105,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2010:
|
1249 kcal
|
Fett: 66,04g | Prot: 48,10g | Kolh.: 122,88g.
Frukost: Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Cream Of Mushroom Soup (Canned, Condensed). Middag: Turkey Chili with Beans. Snacks/Annat: Avocados. mer...
|
|
3054 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Körning - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
|
|