Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2019
|
88,4 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 9,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2019:
|
1297 kcal
|
Fett: 53,18g | Prot: 63,15g | Kolh.: 105,93g.
Frukost: Cream (Half & Half) , Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry. Lunch: Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Kitchens Of India Rajma Masala - Red Kidney Beans Curry. Middag: Great Value Cashew Halves & Pieces, Sweet Onions , Publix Red Seedless Grapes, Baby Spinach, Feta Cheese , Mayonnaise , StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Joseph's Flatbread Multi-Grain. Snacks/Annat: Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, White Table Wine , Trader Joe's This Fig Walks into a Bar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LadyHogSwamp 's vikthistorik
|