Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2019
|
81,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 31,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2019:
|
1238 kcal
|
Fett: 38,52g | Prot: 62,02g | Kolh.: 168,02g.
Frukost: Apel, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Kurma, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Singkong. Middag: Bango Kecap Manis, Dada Ayam, Cap Cay Kuah, Ikan Kembung Balado, KFC Rice. Snacks/Annat: Jambu Air, Bakwan. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ikatrisnayanti 's vikthistorik
|