Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2019
|
73,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2019:
|
667 kcal
|
Fett: 44,53g | Prot: 56,22g | Kolh.: 7,81g.
Frukost: Café, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lunch: Frimesa Linguiça Calabresa, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Middag: Sardinha Assada. Snacks/Annat: Leão Chá de Camomila, Tirolez Queijo Branco, Café. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|