Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2019
|
72,2 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2019:
|
866 kcal
|
Fett: 40,90g | Prot: 68,16g | Kolh.: 54,88g.
Frukost: Яйцо Всмятку, Кофе (Растворимое), Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Огурец (без Кожуры), Приготовленная Морковь, Капуста Тушеная, Bonduelle Кукуруза, Говяжий Фарш. Middag: Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Кабачок Гриль, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastena_bezz 's vikthistorik
|