Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2019
|
78,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2019:
|
1943 kcal
|
Fett: 85,18g | Prot: 121,91g | Kolh.: 179,90g.
Frukost: Buko Balance, REWE Avocado, Lindt Excellence Mild 85% Edelbitter, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Lidl Kochhinterschinken, Овсяноблин. Lunch: Тефтели с грибами и кабачком, Mondo Italiano Tomaten, Aldi Paprika, Haribo Happy Cherries, Bio Leinöl, REWE Avocado, Aldi Thunfisch, Alnatura Quinoa. Middag: Вафли творожные, Lidl Kaki. Snacks/Annat: Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Вафли творожные. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ernsttetiana 's vikthistorik
|