Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2019
|
52,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2019:
|
1746 kcal
|
Fett: 47,08g | Prot: 84,76g | Kolh.: 251,47g.
Frukost: Магнит Яблоко, Геркулес Каша Овсяная, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Компот без Сахара, Joyco Драже, Ударница Мармелад, Сушка, Zero Сироп Киви, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кальве Майонез Легкий, Свекла Вареная, Тушеная капуста с грибами. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Zero Сироп Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Манная Крупа. Snacks/Annat: Безе, Mixbar Сухофрукты и Орехи , Семейка Озби Хлебные Палочки Простые , Зерница Крекер с Луком. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анна Смешная 's vikthistorik
|