Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2019
|
61,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2019:
|
1152 kcal
|
Fett: 52,49g | Prot: 45,03g | Kolh.: 132,67g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Фруктово-Ореховая Смесь, Щедрые Хлебцы Особые с Семенами Кунжута, Банан, Myllyn Paras Овсяная Каша на Воде. Lunch: Древо Жизни Смесь Семян для Салатов, Морковь, Авокадо Авокадо, Зеленые Оливки, Желтый Сладкий Перец, Barilla Макароны Отварные. Middag: Дижонская Горчица, Соевый Соус, Vитамин Мексиканская Смесь, Индейка Тушеная. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Cofix Американо, Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Кунжутом Соленые, Чай. mer...
|
|
519 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|