Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2019
|
63,3 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2019:
|
1240 kcal
|
Fett: 31,63g | Prot: 122,92g | Kolh.: 119,61g.
Frukost: Dried Prune, Peanut Butter, Black Bread, Egg White, Egg. Lunch: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mature Onions, Whole Wheat Spaghetti, Olive Oil , Total Yoghurt 2%. Middag: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Carrots. Snacks/Annat: Dry Textured Vegetable Protein, Myprotein Protein Crisps, Chicken Sausage, Bread Stick. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
life_papa 's vikthistorik
|