Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2019
|
54,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2019:
|
1798 kcal
|
Fett: 46,76g | Prot: 123,76g | Kolh.: 221,41g.
Frukost: Банан, Миндаль, Кофе с Молоком, Кукурузная Каша. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Свекла Вареная, Свежий Хлеб Хлеб Тонус Пшеничный, Творожная Запеканка с Яблоками, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Суп из Говядины. Middag: Творожная Запеканка с Яблоками, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Чай с Лимоном и Сахаром, Тушеные Овощи, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Annat: Тёма Творожок с Клубникой и Бананом, Панкейки, Чай с Молоком. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
uliarudisina 's vikthistorik
|