Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2019
|
54,4 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2019:
|
1504 kcal
|
Fett: 52,71g | Prot: 139,35g | Kolh.: 102,01g.
Frukost: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, ВкусВилл Творог Питьевой, Избенка Сырники Творожные 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Куриная Грудка на Гриле. Middag: Starbucks Морковный Торт, Maxler Протеин Ванильный. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и Экстрактом Гуараны «Мокко». mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kulazhenkowa 's vikthistorik
|