Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2019
|
51,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2019:
|
1835 kcal
|
Fett: 79,84g | Prot: 84,06g | Kolh.: 197,37g.
Frukost: Камчадал Икра Лососёвая Зернистая, Сыр Голландский, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо без Жира, Сильпо Хлеб Хмелевой, Селянське Молоко 3,2%, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Lunch: Хит Продукт Грецкий Орех, Сушеный Ананас, Сыр Голландский, Простоквашино Сметана 25%, Куриное Филе Жареное без Масла, Barilla Макароны Penne Rigate . Middag: Сильпо Банан, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Виноград, Простоквашино Сметана 25%, SmaCom Блинчики Жульен с Курицей и Грибами. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Лидия Ser 's vikthistorik
|