Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2019
|
73,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2019:
|
939 kcal
|
Fett: 29,13g | Prot: 116,39g | Kolh.: 53,35g.
Frukost: Сто Пудов Мука Рисовая, Ашан Сыр Пошехонский Весовой 45%, Яйцо, Своя Линия Сир Кисломолочний. Lunch: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Своя Линия Стручковая Фасоль , Капуста, Морковь, Лук. Middag: Молокія Йогурт Густий, Своя Линия Горчица Французская, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Пекинская Капуста. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dasha.silkina 's vikthistorik
|