Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2019
|
93,2 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2019:
|
1387 kcal
|
Fett: 29,29g | Prot: 61,85g | Kolh.: 235,22g.
Frukost: Чай, Банан, Печенье к Чаю. Lunch: Гречка Отварная, Печень Говяжья. Middag: Славянская Трапеза Каша Молочная Пшеничная с Тыквой. Snacks/Annat: Абрикосы, Виноград Дамские Пальчики, Сливы, Мандарины. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|