Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2019
|
73,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2019:
|
1109 kcal
|
Fett: 43,90g | Prot: 89,05g | Kolh.: 91,67g.
Frukost: Рузком Паштет из Куриной Печени, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Кофе с Молоком. Lunch: Пятерочка Хурма, Щи с Мясом, Fazer Хлеб Зерновой Энергия Здоровья. Middag: Оливковое Масло, Консервированный Тунец, Зеленый Листовой Салат, Окское Яйцо Отборное. Snacks/Annat: Магнит Хурма, Пятерочка Хурма. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gepard_nyx 's vikthistorik
|