Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2019
|
73,9 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2019:
|
1309 kcal
|
Fett: 54,58g | Prot: 91,32g | Kolh.: 112,08g.
Frukost: Плов с Говядиной. Lunch: Конфета, Чай, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Middag: Курица Вареная, SPAR Котлеты из Курицы Паровые. Snacks/Annat: Груша, Fish House Крабовые Палочки. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|