Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2019
|
48,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2019:
|
1373 kcal
|
Fett: 67,22g | Prot: 63,76g | Kolh.: 129,23g.
Frukost: Ярхлеб Хлеб Злаки Plus, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белебеевский Сыр Российский. Lunch: Сладкая Артель Печенье Злаковое с Какао и Изюмом, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Middag: Russian Performance Standard Egg Protein. Snacks/Annat: Коркунов Конфета, Гречка с Тушенкой. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|